如何在家中增加会员？我们今天将尝试回答这个问题。最强的性别不适应器官的大小，并尝试以各种方法和形状来解决此问题。不为年轻人求助于激进，有一些练习来增加阴茎。
为什么只为年轻人？因为它们的肌肉是弹性的，比高龄的肌肉易受矫正。人类强大的一半的代表长达25年，因此直到这个时候有必要解决一个私密的问题，这将变得更加困难。
为什么有必要？
在开始练习以增加阴茎之前，您必须解决它，是否值得这样做？
外科医生已经表明，正常男性尊严参数应在静止状态，直立状态为13-14.5 cm。该体积安静高达2.5厘米，兴奋至3.5厘米。
因此，如果他对他的阴茎进行了测量，并确保参数是正常的，请在没有任何锻炼和训练的情况下享受亲密关系。
但是，如果大自然尚未获得平均规模，那么所有方法都很好。您可以从锻炼开始以增加阴茎，而不必诉诸于更激进的方法，例如韧带切开术的操作。
使用简单培训可以实现什么：
- 它大大增加了阴茎的大小；
- 消除解剖缺陷，曲率，不规则形式；
- 延长亲密时间；
- 加强性欲；
- 扩大亲密生活和成年的乐趣；
- 防止阳ot。
因此，任何按摩，运动，阴茎训练都是肌肉的重大负担，因此，准备工作非常重要。
准备
首先，您必须分散血液并加热器官。没有这个，培训将不太效果。如果您遵循所有准备建议，该技术本身将多次提高其有效性。
标准：
- 用热水使加热压缩薄板或毛巾；
- 包裹器官以使上部赤裸裸，以免过高温度，必须避免燃烧；
- 再加热成员10分钟；
- 清洁并干燥器官。
在做按摩以增加阴茎之前，您不仅必须准备器官，还必须准备润滑剂，凝胶和乳霜，这将有助于更大的效果和良好的胶水。
有许多练习，按摩和技术会增加器官，并有助于解决亲密性质的问题。因此，如果一个人不合适，则可以执行以下程序。
今天，我们将谈论最有效的方法，这要归功于其尊严将大大改变规模。
当然，您必须真正评估可能性，如果您只需要增加几厘米，那么培训最好。
但是，当一个男人中的问题要严重得多时，例如，诸如微肉芽菌的疾病，就无法在没有手术和荷尔蒙治疗的情况下进行。
我们确定增加阴茎的方法
为了有效效果，您必须每天处理！这是基本培训规则。如果一个人随时随地这样做，那肯定不会导致。
伙计们：
- 加强。 骨盆底承受着巨大的负荷，因此支撑的肌肉被肌肉覆盖。
- 伸展。 阴茎细胞的上皮可以划分和再现，并逐渐增加。
一组运动不仅可以延长，增强器官，还可以改善骨盆中的血液循环。
对于没有恒定亲密关系的男人来说，尤其如此。为了防止前列腺炎和停滞现象，您可以选择使用任何培训。
仪式
第1名“拉”
我们将阴茎带到头部地区，上升到最多8秒钟。我们松开抓地力，我们重复，只有运动必须在侧面。
首先在左侧，然后在右侧，向下和上。不要忘记在每个位置持续8秒钟。在练习过程中，不要夸张，以免它留下瘀伤和瘀伤。在没有伤害和不适的情况下做所有事情。
训练2号“圆形”
它包括一个圆圈拉伸器官，也就是说，在8秒钟内，它必须在一个方向上伸展并转动阴茎，然后在另一个方向上转动。
这样的练习非常适合没有性行为并防止阳ot并提高阴茎敏感性的男人，可以诉诸这些练习。在一个和另一个中重复20次圆形运动。
训练3号“坐在阴茎中”
该练习应在方便的地方进行：沙发，床或椅子。以前通过手淫或看电影实现了勃起后，我们开始在臀部下坐下。因此，在海绵状体的压力下，阴茎的生长和增厚发生。我们坐在这个位置5-10分钟。
培训第4号“按摩增加成员”
它是使用润滑剂和面霜进行的，这将导致没有障碍的滑动。将润滑剂涂在略微激发的阴茎上，将手指放置，并进行看起来像手淫的渐进运动。
当阴茎的完全激发到达时，将索引和拇指环固定在头法兰的底部并向上拉。运动不应引起疼痛。
保持长达10秒钟，重复不超过10次。由于血液雪崩并伸展，器官的大小逐渐增加。每日培训的效果将在一个月内可见。
方法论“ jeling”
您是否曾经想过男人为什么在女性中总是很受欢迎？正是阿拉伯人提出了练习，甚至在年轻的“使用”器官之前就解决了问题。
体操是如此有效，以至于可以多次允许阴茎的尺寸。只有每天将每天进行3-4个月的课程。
他们7年来的孩子的男人让您进行了简单的培训，这使成年使异性的层面使人感到惊讶。
水罐类型：
- 基于面霜和润滑剂：“湿”；
- 没有润滑剂 - “干”。
方法数字1
- 我们采用任何软膏，在整个长度上都适用于器官；
- 我们在阴茎的底部伸出手指。
- 我们强烈地认为它，但是没有狂热主义，因此没有痛苦。
- 我们在没有用密集的戒指停下来的情况下进行缓慢的运动。
- 如果他们累了，我们就换手了；
- 在整个过程中不要触摸自己的头；
- 按摩器官可将其保持长达30秒，减弱并重复多达10次。
建议每天进行2次这样的体操，但是如果只有晚上没有时间，那么培训应该会更长一些。
练习2“干法”
必须在不使用任何润滑剂的情况下进行盖林。在这里，您必须用手做成员并执行相同的动作，但不要突然避免摩擦和阴茎受伤。
练习应尽可能舒适地进行，并在不突然动作和压力下按摩器官。最好观看有关如何正确执行此技术的视频。
在开始练习之前，请在初始培训阶段采取孕妇器官的措施，以了解一个月内练习的有效性。如果没有很大的结果，那么培训的数量和质量应增加。
最主要的是选择一个中点以获得效果。保持健康快乐！