这种技术为我们的祖先所熟悉，尽管今天许多男人喜欢使用它。旨在拉伸组织和改善血液循环的按摩动作只有定期进行至少 4 个月才能产生效果。最好结合其他方法进行按摩，以增加阴茎的长度和体积。
在开始操作之前，应进行手部和会阴部卫生，擦干残留的水分并涂抹润滑剂。
将手指缠绕在阴茎根部并实现勃起。这通常需要半分钟或一分钟。慢慢地将刷子移向头部，但不要接触尿道出口。如果站立进行按摩，则阴茎应与地板平行。
拉动皮肤直至出现不适，大约 20 秒。将“环”放回原来的位置并稍微休息一下。然后继续第一个动作，但就好像您将阴茎的身体向地面弯曲一样。保持皮肤最大程度拉伸几秒钟，然后才返回到器官的底部。短暂休息后，继续按摩，但将头指向天花板。
按摩动作要小心进行，尽量不改变皮肤的完整性。避免射精；阴茎应约 80% 勃起。按摩时身体应尽可能放松，任何事物都不应分散或干扰。将注意力集中在执行该程序上。每天增加练习次数、握力和处理时间。但如果阴茎上出现瘀伤或蓝色区域，请停止按摩并等待瘀伤消失。
真空泵
如何在家使用泵增大小阴茎而不伤害自己？事实上，即使是怀疑论者也承认，抽动阴茎至少可以产生短期但非常明显的效果。泵是一种由灯泡和灯泡组成的紧凑装置。将阴茎放入烧瓶中，用灯泡泵入空气，形成真空。血液充满生殖器的血管，导致勃起，对组织的机械作用导致其拉伸。
该泵的使用有多种适应症和禁忌症。您可以在网上商店购买该产品，因为它无需处方即可出售。严格按照随附的说明使用。但在开始操作之前，最好先咨询医生。专家将对生殖器区域进行检查，并将并发症的风险降至最低。
在家增大阴茎：Jelqing 和延长法
Jelqing 方法是一种相当安全的技术，可在家中使用。几个月后，阴茎长度增加的初步效果就会很明显，但这需要每天进行正确的操作。
Jelqing有几个阶段，不改变顺序，一一进行：
- 准备阶段。用肥皂彻底清洗生殖器区域和双手。然后洗掉剩余的清洁剂并彻底清洁会阴。
- 加热阴茎。将纱布餐巾喷上热水，稍微拧干，然后用温热的布仔细包裹阳具的轴。在热量的影响下，血流扩张，将新鲜的、富含氧气的血液带到海绵体。在此阶段，男性应尽量放松、保暖或更换几次冷敷布。
- 涂抹按摩油。去除生殖器区域的水分后，仅涂抹几滴天然油。该产品不应被滥用，因为这会降低程序的有效性。
- 按摩动作可以增加阴茎的长度。用拇指和食指形成的“环”包围阴茎。慢慢地从器官的基部移动到头部。非常轻轻地，但相当用力地，将阴茎向下拉并拉出。你的动作应该类似于送奶工的工作。第一周，200 到 300 次这样的练习就足够了。只需花10分钟进行按摩动作即可。第二周，将时间增加到 15 分钟，第三周增加到 20 分钟，重复 500 次。通常会勃起，但不敢射精，同时训练你的耐力。一旦感觉到完全勃起，就停止按摩片刻。
- 按摩动作可增加阴茎的体积。用无名指抓住阴茎的基部。接下来，进行扭转动作，直至出现不适感。将手向上移动几厘米，直到触及头部。
- 最后阶段。一定要彻底冲洗掉残留的油脂并擦干生殖器。穿宽松的内衣，不会对下腹部造成压力。
按摩后，躺下至少1小时。不能允许体温过低。
仅在使用特殊油后才能开始按摩动作，以保护生殖器皮肤免受擦伤和微创伤。最好选择天然油制成的产品，因为长期使用药理润滑剂可能会因过敏反应而变得复杂。天然橄榄油适合按摩。但你可以使用迷迭香或杏仁。
使用扩展器
使用扩展器非常有效。现代设备由耐用且安全的材料制成，最大限度地降低了受伤风险。有机械延长器和真空延长器，但其工作原理都是为了强制拉伸阴茎。
使用延长剂的第一周称为“入门”周。这是设备以最小张力放置且使用时间不超过 2 小时的适应期。经过几周的时间，延长剂的使用时间会增加到 6 小时。例如，上午3小时，下午3小时。第一个结果将在第一个月末出现，而阴茎的最终尺寸几乎无法预测，因为这完全取决于身体的个体特征。
不要真的相信可以使用该设备进行工作的广告。它在紧身牛仔裤下很明显，并会造成一些不适；您需要一个私人地方来去除或重新缠绕绷带。
如何在家增大阴茎：药房和外科诊所提供什么
如何在家使用药物增大小阴茎？对自己生殖器尺寸不满意的男性泌尿科医生经常问这个问题。该组中的所有药物都遵循相同的原理：将尽可能多的血液引导至生殖组织。良好的血液流动会导致更大的细胞分裂，从而导致阴茎厚度均匀增加。
药物制剂基于：
- 人参；
- 铁线蕨；
- 山楂；
- 萨巴尔棕榈树；
- 九二烷酸；
- 海狸麝香；
- 小麦胚芽。
这些药片要长期服用，至少四个月。但更常见的是，他们使用药膏和乳膏进行局部治疗。除了激活细胞生长之外，药物还可以改善男性健康，增加性欲，使生殖器敏感性正常化并预防早泄。
但必须明白，维生素复合物和改善血液供应的方法只能产生暂时且不稳定的结果。即使有可能增加阴茎的尺寸，该过程也会在停止治疗后的短短几个月内消退，生殖器的尺寸将恢复到之前的水平。
手术方法
如果无法在家里解决如何增大阴茎的问题，并且勃起时阴茎的长度小于12厘米，那么手术技术就可以帮助男性。许多泌尿外科诊所提供韧带切开术。手术涉及切断阴茎悬韧带，该韧带深入骨盆并附着在骨盆骨上。这使得“隐藏”的阴茎的一部分可以在耻骨区域释放。
下面是使用延长器，能够将阴茎的视觉部分增加到 7 厘米。由于韧带的通路是通过阴囊区域的小切口获得的，因此术后疤痕不会导致大的视觉缺陷。康复期很简单，只需住院几天，然后到医院进行门诊检查和拆线。
为了增加阴茎的直径，将消毒油、凝胶和凡士林膏注射到皮下。但这种方法尚未获得医学专业人士的认可，因为所产生的效果不会持久，并且存在严重败血症和/或过敏反应的高风险。
我们列出严重的术后并发症：
- 无助；
- 败血症;
- 阴茎组织化脓性融合。
进行组织移植并植入患者自己的脂肪时，风险略小。从臀部褶皱区域去除皮下脂肪组织，并通过显微外科手术转移到阴茎皮肤下。但不幸的是，使用此手术不可能使阴茎直径增加超过 2 厘米。术后期间需要使用镇痛药，患者至少半个月禁止进行体力活动，拒绝性活动持续30天以上。
将缝合线放置在组织收集部位，定期制作敷料，并用消毒液处理接缝。对于免疫力下降的患者，抗生素治疗是避免术后并发症的一种方法。通过引入脂肪来增加阴茎的厚度需要的时间和费用要少一些。他们很少采用头部增大的方法。该手术适用于早泄。
阴茎增大手术适用于阴茎小且阴茎长度小于 12 厘米的男性。
如何在家增大男性阴茎：传统治疗策略
由于男性长期以来对这些问题感兴趣，传统治疗师和治疗师提供了相当简单且安全的方法来解决这个问题。口服山楂、人参、玫瑰果泡的茶很有用。人参长期以来被认为是“男性”草药，因为这种草药的根有助于消除男性生殖器区域的许多疾病。
茴香精油和蜂蜜有助于增大阴茎。五汤匙天然蛋黄酱或荞麦蜂蜜与十滴精油混合均匀。在热水喷射下仔细清洁后，擦去阴茎上的水分，然后将准备好的药水涂抹在皮肤上，轻轻擦拭。 20分钟后，将组合物洗掉。在整个过程中最好保持温暖或用毯子盖住自己。
专家意见
对于如何在家增大阴茎，专家们意见不一。一些泌尿科医生和性治疗师完全拒绝这种可能性，并收集证据表明不可能取得积极的结果。其他专家会给患者开一些可以增大男性生殖器官的手术或药物。
但所有医生都一致认为：生殖器的大小对于性生活质量和满足心爱女人的能力影响不大。许多恐惧是由媒体和广告公司强加的。宝贵的厘米还不足以让您的生殖器官接受可疑甚至有时危险的手术。但尽管如此，每个人都会做出自己的决定。
足不出户增加阴茎尺寸最有效的方法
任何男人都梦想增加阴茎的大小，无论他的年龄如何，无论他是 12 岁（13-14 岁）还是 40 岁以上的青少年。阴茎增大可以通过多种方法实现，但重要的是要记住，即使通过手术干预也不可能从根本上增大男性器官。互联网上可以找到的视频教程主要讨论如何增加阴茎的长度和体积，并使用在家使用的补救措施让您对自己的能力充满信心。
如何在家增大阴茎？能保证男子气概增加最多5厘米吗？一个人应该等待多长时间才能得到结果，什么补救措施可以被认为是家庭通用的？文章以及带有男性评论和专家评论的照片和视频材料对此进行了详细讨论。
生理或心理问题：如何了解男人。
阴茎是男人的主要器官，这是无可争辩的；性器官的大小和性能甚至比物质财富或社会地位更重要。这是不争的事实，而那些（在他们看来）阴茎没有达到理想尺寸的男性往往会产生严重的心理不适。
渐渐地，对自己生殖器官的不满变成了严重的问题，男人对自己的能力失去了信心，自尊心低落，每天的自我批评导致逐渐的自我毁灭。
阴茎增大方法是由专家专门为那些想要增加阴茎尺寸并重拾对自己能力的信心的男性开发的。但在建议如何增大阴茎之前，医生会尝试确定男性是否真的需要延长（拉伸）或增加阴茎体积，其在生理上与平均值相符的程度，或者这是否是基于发明（或广告）标准的短暂突发奇想。
那么男性阴茎的“黄金标准”是什么？臭名昭著的平均长度为 14 厘米或“税”25 厘米，尽管奇怪的是，最后一个选择对女性的吸引力远大于其吸引力，但尽管如此，阴茎增大方法的受欢迎程度每年都在增长。
如何增加阴茎尺寸？在家就能实现吗？这些或那些方法有多有效，如何正确使用它们，自己做有多容易，以及如何在家增大阴茎；这将在下面更详细地讨论。
解剖学方面：了解您的身体
男性阴茎的主要特征可以被认为是对任何外部刺激的敏感性增加；另一个已被证实的解剖学事实是阴茎“适应”伴侣阴道大小的能力。这里我们必须记住它必须是恒定的。
由此得出什么结论呢？专家表示，在阴道狭窄的情况下，足够体积的阴茎可以“瘦身”，从而能够穿透“至圣之所”，但这是否意味着较小的阴茎可以逐渐适应女性阴道的大尺寸呢？这是现实的吗？什么程序或视频教程可以帮助在家中实现阴茎的真实生长？
在这种情况下，医生被迫指出现有的心理问题，并建议该男子去看心理治疗师，因为这可能表明神经症（压力、工作问题）或家庭和家庭中存在严重分歧。
我们分析所有的生长方法。
但如果一个男人一直没有停止想要增大阴茎，这个想法已经“成熟”了很长时间，并且他的决定没有经过讨论，医生可以建议他在家中增大阴茎的最合理方法。在大多数情况下，这是多种选择的组合，包括按摩、乳霜、药膏、泵、举重和古老的民间方法（草药）。
基本上，您只能通过两种方式增大阴茎：
- 家庭增强方法。
- 在医院做手术。
最后一种选择不能被视为快速增大阴茎的方法；此外，手术必须有医学指征，而不仅仅是男人希望将阴茎的长度和体积再增加一厘米。患者和医生的评论表明，手术不会产生3-5厘米的幽灵，你可以指望的最大是1-1.5厘米。
如今，家庭方法在男性中尤其受推崇，如果勃起不够稳定，可以借助家庭方法增大、拉伸、增加体积或在适当的时间使血液流动。
要独立了解使用这种或那种方法的所有细微差别，您不仅需要阅读说明书的印刷版，还需要观看主题视频，其中详细解释了是否可以增大阴茎、如何快速提高敏感度以及使用在家中使用的不同选项时阴茎会理想地增大多少。
最流行、最有效的方法：
- 在家按摩即可增大阴茎。
- 杰尔庆。
- 壶铃（哑铃）。
- 特殊装置（延长器、真空泵）。
- 化妆品（阴茎增大喷雾、软膏、凝胶）。
每种方法都有其自身的优点和缺点，因此建议向专家了解每种方法或观看专题视频。如果一个人忽视了使用家庭方法的重要方面并且没有考虑到禁忌症，那么延长和增加体积将是不完整的。
问题与解答：您需要了解的一切
在与泌尿科医生预约时，男性经常会询问如何在家中真正增大阴茎（3 至 5 厘米或更多）以及效果会持续多久（天、周、年）。对于药物、家庭疗法和膳食补充剂来说尤其如此。
最有效的方法是什么？
医生无法给出明确的答案；这完全取决于男士想要达到的效果类型（延长或增加体积）。您遵循所有建议的正确程度如何？通常，通过结合机械方法和外部手段可以获得更持久的结果。
我什么时候可以期待结果？
使用软膏、霜剂、喷雾剂或凝胶通常是为了获得短期效果。涂抹后几分钟效果就会明显，效果可持续长达2-3小时。
Jelching 和机械装置将在 2-3 周内给出结果，但会保持持久的效果。
如果全部用home方法，效果会不会更大？
不可以，“十三法”不能同时使用；你可能会造成不可挽回的伤害，并且不会增大阴茎，反而会达到相反的效果。
14岁可以增大阴茎吗？
您不应该这样做，因为可能会干扰生殖器官的自然生长和形成。
在家可以永远增大阴茎吗？
这是可能的，因为大多数方法不仅关注如何增加阴茎的血流量，而且还关注获得稳定的结果。
正确拉长和体积大的阴茎永远保持其形状，最重要的是以令人羡慕的毅力和耐心做所有事情，观看视频教程并遵循泌尿科医生的所有建议。